Lesson39
秋刀魚ごはん
鶏ときのこのすまし汁
がんもどき
冷たいなすのごまみそ和え

Lesson34
たけのこごはん
たけのこと豚のさっと煮
鶏ごぼうつくね
春キャベツところころトンテキ
新玉ねぎのポタージュ
新玉ねぎのホイル焼き
桃色ポテトサラダ

Lesson33
天ぷらと天つゆ
天丼
かき揚げ３種
豆腐となめこの赤だし

Lesson29
ぶり大根
大学いも
長芋のわさびポン酢漬け

Lesson23
きゅうりのＣちゃん風
夏野菜の揚げびたし
鶏と冬瓜のスープ
夏のスティック春巻き２種
トマトと卵のふわとろ中華炒め
ピーマンじゃこふりかけ

Lesson22
鯵フライ
鰺のかば焼き丼
鰺の三枚おろし

Lesson20
いなりずし
酢めし
おかか醤油＆ゆず胡椒風味の２種のからあげ
じゃがいもとツナのスペイン風オムレツ

Lesson19
定食屋さんのしょうが焼き
ふわふわポテトサラダ
具だくさんひじき煮
豆ごはん

Lesson18
ほろとろ角煮
桜えびの万能だれ
うどとわかめの味噌汁

Lesson12
とろとろねぎ豚
さば味噌缶でつくる和風餅ピザ
ゆず大根
春菊とタコとナッツのエスニックサラダ
メープルシロップ風味の田作り
ブロッコリーのペペロンチーノ
サーモンとクリームチーズの桃色ディップ

Lesson10
中華丼
牛丼

Lesson07
いわしの梅煮
栗ごはん
具だくさん豚汁
焼ききのこのすだち和え

Lesson05
肉じゃが
鮭のホイル焼き
水菜とセロリの浅漬け

Lesson01
だしの取り方
ハンバーグ

SHIORIんちの食卓 Final season(2024-25)

SHIORIんちの食卓 4th season(2023-24)

SHIORIんちの食卓 3rd season(2022-23)

SHIORIんちの食卓 2nd season(2021-22)