薬味たっぷりごまだれ蕎麦
夏のスタミナ野菜炒め
焼いただけなす
手羽中のにんにく醤油グリル
昆布のおいしいやつ
素朴なかぼちゃサラダ
炙りたかった明太子
夢SHIOうどん
だし巻き卵
ハワイ感じる2種のポキ丼
ほうれん草と落とし卵の味噌汁
ぶりの照り焼き
わしわしナムル
春菊とひき肉のお味噌汁
レンチン銀杏
常夜鍋
こんにゃくのピリピリ
罪なカレーうどん
粕汁
うちのおにぎり
フライパン明太ビビンバ
ただのブロッコリー
鰆のマスタードクリームソテー
新たけのことしらすのアーリオオーリオ
麻婆カレー
カムカム和え
妄想いきなりペッパーランチ
◆レッスン動画
SHIORIんちの食卓 vol.37 薬味たっぷりごまだれ蕎麦・夏のスタミナ野菜炒め(7月)
［使用食材］そば 蕎麦 ねりごま 豆乳 カイワレ みょうが 大葉 青じそ なす ピーマン 豚バラ薄切り肉 しょうが にんにく
SHIORIんちの食卓 vol.38 焼いただけなす・手羽中のにんにく醤油グリル/昆布のおいしいやつ・素朴なカボチャサラダ・炙りたかった明太子(8月)
［使用食材］なす しょうが みょうが かつお節 切り昆布 ちくわ しらす ちりめんじゃこ 枝豆 かぼちゃ ヨーグルト レーズン 手羽中 にんにく 山椒
SHIORIんちの食卓 vol.39 夢SHIOうどん・だし巻き卵(9月)
［使用食材］冷凍うどん だし汁 にんにく 豚バラ薄切り肉 油あげ 万能ねぎ ゆず胡椒 卵 だし汁 薄口しょうゆ 大根
SHIORIんちの食卓 vol.40 2種のポキ丼・ほうれん草と落とし卵の味噌汁(10月)
［使用食材］まぐろ マグロ 米 昆布 大葉 青じそ しょうが 長ねぎ シラチャーソース 玉ねぎ とびっこ 万能ねぎ 天かす 海苔 だし汁 卵 ほうれん草 しいたけ
SHIORIんちの食卓 vol.41 ぶりの照り焼き・わしわしナムル・春菊とひき肉のお味噌汁・レンチン銀杏(11月)
［使用食材］にんじん ほうれん草 豆もやし にんにく ぶり 春菊 鶏ひき肉 だし汁 銀杏
SHIORIんちの食卓 vol.42 常夜鍋・こんにゃくのピリピリ(12月)
［使用食材］豚バラ薄切り肉 豚ロース薄切り肉 ポン酢 大根 ほうれん草 長ねぎ だし汁 こんにゃく にんにく かつお節
SHIORIんちの食卓 vol.43 罪なカレーうどん(1月)
［使用食材］冷凍うどん 長ねぎ 油あげ 豚バラ薄切り肉 カレー粉 豆乳 牛乳 カイワレ 切り餅
SHIORIんちの食卓 vol.44 粕汁・うちのおにぎり(2月)
［使用食材］だし汁 大根 にんじん こんにゃく 小松菜 油あげ 鮭 酒粕 ごはん しょうが かつお節
SHIORIんちの食卓 vol.45 フライパン明太ビビンバ・ただのブロッコリー(3月)
［使用食材］ごはん 卵 明太子 小松菜 豚切り落とし 豚こま切れ キムチ 焼き海苔 ホタルイカ ブロッコリー
SHIORIんちの食卓 vol.46 鰆のマスタードクリームソテー・新たけのことしらすのアーリオオーリオ(4月)
［使用食材］さわら 鰆 サワラ アスパラ そら豆 白ワイン 生クリーム 粒マスタード にんにく たけのこ しらす イタリアンパセリ
SHIORIんちの食卓 vol.47 麻婆カレー・カムカム和え(5月)
［使用食材］にんにく しょうが 豚ひき肉 豆腐 長ねぎ 豆鼓 トウチ 豆板醤 カレー粉 香菜 パクチー きゅうり セロリ さきいか
SHIORIんちの食卓 vol.48 妄想いきなりペッパーランチ(6月)
［使用食材］ごはん 牛切り落とし肉 牛薄切り肉 とうもろこし バター にんにく 万能ねぎ
