Lesson21
青椒肉絲
シウマイ

Lesson20
いなりずし
酢めし
おかか醤油＆ゆず胡椒風味の２種のからあげ
じゃがいもとツナのスペイン風オムレツ

Lesson19
定食屋さんのしょうが焼き
ふわふわポテトサラダ
具だくさんひじき煮
豆ごはん

Lesson18
ほろとろ角煮
桜えびの万能だれ
うどとわかめの味噌汁

Lesson16
鯛めし
茶碗蒸し
菜の花とささみゆずマヨ和え

Lesson15
麻婆春雨
ザクザク油淋鶏

Lesson14
牛すじ大根カレー
長ねぎのホワイトマリネ
冬のキャロットラペ

Lesson13
チャーハン
焼き餃子
酸辣湯・サンラータン

Lesson12
とろとろねぎ豚
さば味噌缶でつくる和風餅ピザ
ゆず大根
春菊とタコとナッツのエスニックサラダ
メープルシロップ風味の田作り
ブロッコリーのペペロンチーノ
サーモンとクリームチーズの桃色ディップ

Lesson11
ボローニャ風ソース（ミートソース）
べシャメルソース
ラザニア
豆サラダ
豆サラダ クリスマスｖｅｒ
ティラミス

Lesson10
中華丼
牛丼

Lesson08
魯肉飯（ルーローファン）
水餃子
青菜炒め

Lesson07
いわしの梅煮
栗ごはん
具だくさん豚汁
焼ききのこのすだち和え

Lesson05
肉じゃが
鮭のホイル焼き
水菜とセロリの浅漬け

Lesson04
プルコギキムチとチーズのチヂミ
キンパ（韓国風海苔巻）

Lesson03
エビチリ
レバニラ

Lesson02
バターチキンカレー
オクラのサブジ
タンドリーチキン
ターメリックライス
カチュンバ（インド風サラダ）
パイナップルのカルダモンマリネ

Lesson01
だしの取り方
ハンバーグ